Hatha Yoga im Element Wasser – das Winterelement

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In Yoga Labor Pop-Up Studio Wilhelminenhofstraße 92’s words

Der Winter lädt uns ein, innezuhalten, Stille zu finden und uns bewusst zurückzuziehen. In dieser Hatha-Yoga-Stunde widmen wir uns dem Wasserelement aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit einer ausgewogenen Mischung aus kraftvollen und sanften Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Wahrnehmung mobilisieren und stärken wir unsere Wirbelsäule und richten den Fokus auf die Funktionskreise Niere und Blase. Eine abwechslungsreiche Praxis, die uns einlädt, die Qualitäten des Winters bewusst zu erleben, unsere innere Kraft zu spüren und neue Energie zu schöpfen. Petra: Seit über zwölf Jahren begleitet mich Yoga als wertvoller Bestandteil meines Lebens. Für mich ist Yoga weit mehr als Bewegung, ich verstehe es als eine Form der Eigentherapie die Körper & Geist in Balance bringt und die eigene Gesundheit bewusst unterstützen kann. Meine Tätigkeit als TCM-Therapeutin prägt meinen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und fließt in meine Art zu unterrichten ein. Mir ist es wichtig, einen offenen und wertschätzenden Raum zu schaffen, in dem sich Menschen jeden Alters willkommen fühlen, ihren Körper bewusst wahrnehmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft für den Alltag schöpfen können. Buchung: Über Eversports und unsere Partnerplattformen (USC, Wellpass, Classpass...)

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