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Today · 17:00 · with Maren

Pilates D/EN

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesMobility and stretchAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Today, 17:00Plenty of spaceBook with YOGA SKY
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Taught inEnglish
Length60 minutes
Class sizeUp to 25 people
NeighborhoodBergmannkiez

Your facilitator

Maren4 classes in the next two weeksMobility and stretch · Pilates

In YOGA SKY’s words

Die Übungen mit ihren Atemtechniken regulieren den Körper und schaffen einen physischen und psychischen Ausgleich. Sie stärken das Körperzentrum, aus dem wir nicht nur in der Fitness oder im Tanz unsere Kraft schöpfen sollten, sondern auch im Alltag. Der Schwerpunkt dieser Klasse liegt auf folgenden Pilates-Prinzipien: Wiederholungen, Spannung und Entspannung, sowie die Präzision bei der Ausführung. Auch auf die Balance zwischen Kraft- und Dehnungsübungen wird Rücksicht genommen. Pilates war Teil von Marens 3-jährigen Tanzausbildung. Sie unterrichtet schon seit 10 Jahren Pilates und ist jedes Mal aufs Neue begeistert, wie gut es den Menschen tut und welche Fortschritte sie erzielen. Diese Pilates Klasse öffnet dir die Tür zu einem vitalen und gesunden Körpergefühl und ist sowohl für AnfängerInnen als auch für fortgeschrittene TeilnehmerInnen geeignet.

Make it a ritual

Every Thursday at 17:00.

Thu 29 Oct, 17:00 · MarenPlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 17:00 · MarenPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 17:00 · MarenPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Fri 30 Oct · 09:15 · 60 minBergmannkiezPilates Flow - EN Feel supported from the center. YOGA SKY · with KatrineStrongCore and pelvic floor
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