Sunday 15 November · 20:00 · with Judith Hendrix, Victor Thiele
Yin Yoga, alle Level
Quiet the mind and soften the breath.
Sunday 15 November, 20:00Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodAkazienkiez
© OpenStreetMapAkazienstraße 28, 10823 BerlinAkazienkiez · Open in mapsYour facilitators
In yogafürdich Schöneberg’s words
Yin Yoga Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil in dem die Yoga Positionen mehrere Minuten lang im Sitzen oder liegen gehalten werden. Oft kommen dabei Yogahilfsmittel wie Gurte, Bolster und Blöcke zum Einsatz. Wie beim Yang Yoga (bzw. Power Vinyasa Flow Yoga) werden die Muskeln gedehnt. Yin Yoga Posen gehen jedoch noch wesentlich tiefer und Du erreichst Bindegewebe (Faszien), das mit anderen Yoga Stilen selten erreicht wird. So kannst Du mit Yin Yoga selbst tiefsitzende Verspannungen lösen. Gleichzeitig wird das gesamte Nervensystem stark runtergefahren und eine sehr tiefe Entspannung und Lösung von Stress kann sich bei regelmäßiger Praxis einstellen. Yin Yoga ist für alle geeignet die ein Gegengewicht zu ihrem Alltag suchen, wenn dieser mit Stress und Anspannung verbunden ist, jedoch auch für Sportler, die mehr den Dehnungseffekt im Yoga suchen und natürlich für alle Power Yogis die sich ab und zu mehr Entspannung und langes Halten der Posen wünschen. Alle Level – für alle geeignet Geeignet für alle, die Lust auf Yoga, Meditation oder Pilates haben. Der Unterricht wird dem gesamt Niveau der Gruppe angepasst. Die Klassen sind so aufgebaut, dass auch Schüler mit keinen oder geringen Vorkenntnissen dem Unterricht folgen können. Es bleibt auch genug Raum für persönliche Korrekturen und Tipps des Lehrkörpers in den verschiedenen Übungen und Posen.
Make it a ritual
Every Sunday at 20:00.
Sun 15 Nov, 20:00 · Judith HendrixPlenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 20:00 · Victor ThielePlenty of spaceBook
Sun 29 Nov, 20:00 · Victor ThielePlenty of spaceBook
Sun 6 Dec, 20:00 · Victor ThielePlenty of spaceBook
yogafürdich SchönebergAkazienkiez · 68 classes this weekyogafürdich Schöneberg is the Akazienkiez studio of yogafürdich, a Berlin yoga and Pilates studio founded in 2008.