Saturday 14 November · 17:00 · with Kimberley Schultz, Victor Thiele
Yin Yoga & Meditation, alle Level
Saturday 14 November, 17:00Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodAkazienkiez
© OpenStreetMapAkazienstraße 28, 10823 BerlinAkazienkiez · Open in mapsYour facilitators
In yogafürdich Schöneberg’s words
Yin Yoga Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil in dem die Yoga Positionen mehrere Minuten lang im Sitzen oder liegen gehalten werden. Oft kommen dabei Yogahilfsmittel wie Gurte, Bolster und Blöcke zum Einsatz. Wie beim Yang Yoga (bzw. Power Vinyasa Flow Yoga) werden die Muskeln gedehnt. Yin Yoga Posen gehen jedoch noch wesentlich tiefer und Du erreichst Bindegewebe (Faszien), das mit anderen Yoga Stilen selten erreicht wird. So kannst Du mit Yin Yoga selbst tiefsitzende Verspannungen lösen. Gleichzeitig wird das gesamte Nervensystem stark runtergefahren und eine sehr tiefe Entspannung und Lösung von Stress kann sich bei regelmäßiger Praxis einstellen. Yin Yoga ist für alle geeignet die ein Gegengewicht zu ihrem Alltag suchen, wenn dieser mit Stress und Anspannung verbunden ist, jedoch auch für Sportler, die mehr den Dehnungseffekt im Yoga suchen und natürlich für alle Power Yogis die sich ab und zu mehr Entspannung und langes Halten der Posen wünschen. Ergänzt wird diese Yoga Stunde mit einer zu dem Thema der Klasse passenden Meditation. Diese wird angeleitet und ist auch für Menschen geeignet die wenig bis keine Erfahrung mit Meditation haben. Oft werden Meditationen aus der Vedanta Philosophie angeleitet. Das bedeutet, das Ziel der Mediation ist die Auflösung des Gefühls des getrennt seins von der Aussenwelt. Alle Level – für alle geeignet Geeignet für alle, die Lust auf Yoga haben. Der Unterricht wird dem gesamt Niveau der Gruppe angepasst. Die Klassen sind so aufgebaut, dass auch Schüler mit keinen oder geringen Vorkenntnissen dem Unterricht folgen können. Es bleibt auch genug Raum für persönliche Korrekturen und Tipps des Lehrkörpers in den verschiedenen Übungen und Posen. Dieser Kurs kann auch auf unserer Website im Shop als Prävention Kurs gebucht werden. Nach achtmaliger Teilnahme Bekommst Du eine Bescheinigung für die gesetzliche Krankenkasse mit der Du. den Kursbetrag anteilig, bis zu 100%, erstattet bekommst. Ticket buchen HIER: https://www.eversports.de/org/product/00c0d6ca-6ba6-4f11-b26b-7116a3a0f05e?venueId=57d394a5-18dd-4efe-b7d8-6d99dce6f6a4
Make it a ritual
Every Saturday at 17:00.
Sat 14 Nov, 17:00 · Kimberley SchultzPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 17:00 · Victor ThielePlenty of spaceBook
Sat 28 Nov, 17:00 · Victor ThielePlenty of spaceBook
yogafürdich SchönebergAkazienkiez · 68 classes this weekyogafürdich Schöneberg is the Akazienkiez studio of yogafürdich, a Berlin yoga and Pilates studio founded in 2008.