Yoga für Beginner - Grundlagen verstehen und sicher üben

In YogaWerk’s words

Yoga für Beginner - Grundlagen verstehen und sicher üben Du möchtest Yoga kennenlernen, hast aber noch nicht den richtigen Einstieg gefunden? Oder hast Du bereits erste Erfahrungen gesammelt und möchtest Deine Praxis vertiefen und auf eine solide Grundlage stellen? Vielleicht übst Du bisher vor allem online und möchtest Deine Ausrichtung überprüfen, Dich auf Yogaklassen im Studio vorbereiten oder lernen, wie Du nach einer Verletzung oder bei Beschwerden angepasst üben kannst. Dieser Workshop mit Bettina richtet sich an alle, die Yoga neu entdecken oder die grundlegenden Haltungen und Bewegungsabläufe gründlich kennenlernen möchten. Dafür nehmen wir uns bewusst Zeit. Im Mittelpunkt stehen eine präzise, achtsame und individuell passende Ausrichtung sowie ein gutes Verständnis der Bewegungsabläufe. So schaffst Du eine solide Basis für eine gesunde, nachhaltige Yogapraxis, die Freude macht, möglichen Überlastungen vorbeugt und Dir Orientierung für unterschiedliche Yogastile gibt. Bettina Hartmann unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga für Anfänger und verfügt über umfassende Erfahrung in der Vermittlung yogischer Grundlagen. Besonders am Herzen liegt ihr, Haltungen und Bewegungsabläufe verständlich und differenziert zu vermitteln und dabei auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden einzugehen.