Vinyasa

Your facilitator

In Darshan Yoga Bologna’s words

Basata sui principi filosofici dell’Hatha Yoga tradizionale secondo il metodo Akhanda, questa pratica di Vinyasa unisce dinamismo e creatività con intenzione ed equilibrio. Ogni sequenza è ispirata ad un tema diverso, che apre la possibilità di esplorare nuovi aspetti fisici, energetici e mentali, favorendo l’approfondimento di nuove asana (posizioni) insieme a consapevolezze filosofiche ed energetiche. Sincronizzando respiro e movimento, le posizioni si susseguono in modo fluido e progressivamente più profondo, invitando a un’esplorazione consapevole del corpo e culminando in alcune posizioni di punta. La pratica si conclude con allungamenti a terra e un rilassamento finale in Savasana, per integrare pienamente i benefici dell’esperienza. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Rooted in the philosophical principles of traditional Hatha Yoga as taught in the Akhanda method, this Vinyasa practice brings together dynamism and creativity with intention and balance. Each class is guided by a different theme, offering the opportunity to explore new physical, energetic, and mental dimensions, while deepening awareness of both asanas (postures) and yogic philosophy. Synchronizing breath and movement, the postures flow in a seamless progression that gradually deepens, inviting mindful exploration of the body and culminating in selected peak poses. The practice gently concludes with grounding stretches and a final relaxation in Savasana, allowing the benefits of the experience to fully integrate.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00, and every Thursday at 18:00.