Friday 13 November · 17:30 · with Marie
Yoga Fondations
Movement, breath and stillness in one practice.
Friday 13 November, 17:30Plenty of spaceBook direct
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodLa Cambre
© OpenStreetMapRue de la Vallée 51, 1000 Bruxelles, BelgiumLa Cambre · Open in mapsYour facilitator
In Yogavallée’s words
Ce cours propose un retour aux origines et aux principes premiers du yoga en offrant un cadre sécurisant pour poser les bases et inscrire une pratique solide, afin d'enrichir et de soutenir l'ensemble de votre parcours en yoga. Il s'agit d'apprendre et de revenir aux fondamentaux de la discipline en intégrant l'ancrage dans le corps et la respiration au cœur de votre pratique. Ce travail permet de revenir à la pleine conscience de soi et de mobiliser ses propres ressources, en développant la capacité à se détendre et à lâcher prise face à l'effort ou à l'inconfort. Ce cours a pour intention de revenir également aux bases de la philosophie de vie du yoga, vers une démarche libérée de toute notion de performance, où l'on apprend à respecter et honorer son rythme comme ses propres limites, pour retrouver autonomie, stabilité et apaisement au quotidien.
Make it a ritual
Every Friday at 17:30.
YogavalléeLa Cambre · 52 classes this weekYogavallée is a yoga and Pilates studio in La Cambre, Brussels.
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