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Saturday 21 November · 10:00 · with Vreni

Pilates & Calisthenics (HT)

StrongCore and pelvic floorJoyPilatesFireAirSacralSolar plexus
Saturday 21 November, 10:00Filling upBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
JoyMove, smile and feel alive.
Length75 minutes
Class sizeUp to 16 people
© OpenStreetMapZöllnerstraße 23Open in maps

Your facilitator

Vreni3 classes in the next two weeksPilates · Strong

In Happy Yoga Chemnitz’s words

In dieser kraftvollen Kurseinheit verbinden wir dynamische Kraft- und Ausdauerübungen mit dem eigenen Körpergewicht aus dem Calisthenics mit der gezielten, tiefenwirksamen Rumpfstabilität aus dem Pilates. Pilates schafft die perfekte Basis: Es schenkt dir die Stabilität, Gelenkschonung und Körperkontrolle, die du für saubere, sichere Calisthenics-Bewegungen brauchst. Calisthenics fordert im Gegenzug deine Muskeln heraus und verleiht dir funktionelle Athletik und echte Power. Das Ergebnis: eine aufrechte, starke Haltung, ein minimiertes Verletzungsrisiko, mehr Beweglichkeit und ein völlig neues Körpergefühl – unterstützt durch eine bewusste, fließende Atmung. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur Neugierde und Freude an der Bewegung mit deinem eigenen Körper!

Upcoming

Sat 21 Nov, 10:00 · VreniFilling upBook
Happy Yoga Chemnitz13 classes this week

Happy Yoga Chemnitz is in Chemnitz, at Zöllnerstraße 23. Its current timetable and prices are on its own website.

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