Eine Pause für dich – Yin Yoga zum Auftanken 🌿

Your facilitator

In Yoga Inspiration’s words

In unserem oft so lebendigen Alltag vergessen wir manchmal, wie wichtig es ist, innezuhalten und gut für uns selbst zu sorgen. Wir funktionieren, erledigen Aufgaben und sind für andere da. Dabei kommt die Zeit für uns selbst oft zu kurz. Dieser Yin Yoga Workshop lädt dich dazu ein, den Alltag für zwei Stunden hinter dir zu lassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Mit sanften, länger gehaltenen Yin Yoga Positionen, bewusster Atmung und einer geführten Meditation schenken wir Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Du darfst loslassen, nach innen lauschen und einfach sein. Ganz ohne etwas erreichen oder leisten zu müssen. Passend zur stillen Jahreszeit orientieren wir uns an den Qualitäten des Wasserelements aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Rückzug, Regeneration und das Bewahren unserer Energie stehen dabei im Mittelpunkt. Nimm dir Zeit für dich. Spüre, was dir guttut, und erinnere dich daran, dass auch Ruhe eine Kraftquelle ist. Eine kleine Auszeit nur für dich – zum Durchatmen, Entspannen und Auftanken. 🤍 Du brauchst keine Yin-Yoga-Vorkenntnisse. Bring einfach bequeme Kleidung, warme Socken und die Bereitschaft mit, dir selbst etwas Gutes zu tun. Ich freue mich auf eine wohltuende gemeinsame Yin-Zeit mit dir!

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