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Winterruhetag: Selbstmassage und freies Qigong (Youfagong)

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmQigong and tai chiWorkshopEarthRoot
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
neues lernen, Herwarthstraße 22, 50672 Köln, DeutschlandOpen in maps

In Anita Wilmes - MBSR, Qigong, Shiatsu neues lernen’s words

An diesem Tag wollen wir uns mit viel Ruhe der Wahrnehmung des Körpers und unserer inneren Gestimmtheit widmen. Bewegung und Selbstmassage - von und für Körper und Geist. Youfagong (freies Qigong) ist die Methode des Qigong, die keine feste Form vorgibt - nach innen spüren und grünes Licht für Bewegung geben, ganz den inneren Impulsen folgen. Ich werde sorgfältig und in kleinen Schritten anleiten. Ich freue mich, einen solchen Winterruhetag zu begehen.

Anita Wilmes - MBSR, Qigong, Shiatsu neues lernen

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