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Monday 9 November · 17:30 · with Cordula

Ashtanga Yoga Basic

Let the breath lead the body.

FlowYogaAshtangaAll levelsDrop-in classWaterFireSolar plexus
Monday 9 November, 17:30Plenty of spaceBook with cityyoga Köln
FlowLet the breath lead the body.
AshtangaA set sequence practiced with devotion.
Length75 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodAltstadt/Nord

Your facilitator

Cordula2 classes in the next two weeksYoga · Ashtanga · Flow · Mobility and stretch

In cityyoga Köln’s words

Im Yoga kann man sich leicht in der Vielfalt der Möglichkeiten verlieren. Beim Ashtanga Yoga gibt es einen klaren, fest überlieferten Ablauf an Übungen, die ineinanderfließen und die wir Schritt für Schritt gemeinsam entdecken. So entsteht die Möglichkeit, die Übungen immer intensiver zu praktizieren und zugleich bewusst hineinzuspüren.Vertrautheit wächst, der Körper wird stärker, und ein meditativer Flow verbindet Bewegung und Geist. Der Kurs ist ideal für alle, die Klarheit lieben, sich Zeit nehmen möchten, ihre Praxis zu vertiefen, und dabei den meditativen Fluss des Ashtanga genießen wollen. Dank individueller Anpassungen ist er wirklich für jeden geeignet, der Ashtanga kennenlernen und lieben lernen möchte – unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Konstitution

Make it a ritual

Every Monday at 17:30.

Mon 9 Nov, 17:30 · CordulaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 17:30 · CordulaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 17:30 · CordulaPlenty of spaceBook

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Mon 2 Nov · 18:00 · 60 minAltstadt/NordYin Yoga Wind down so the night can hold you. YES YOGA · with Steffi PerkuhnRestoreFlexibility
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