Full right now
Monday 16 November · 13:30 · with Philipp Korherr, Liesa Lier
Postnatal Mat - Mat w/ Baby (3 - 10 months)
Come back to your body after birth.
Monday 16 November, 13:30Plenty of spaceBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length45 minutes
Class sizeUp to 14 people
NeighborhoodNeustadt/Süd
© OpenStreetMapAachener Str. 27, 50674 Köln, GermanyNeustadt/Süd · Open in mapsYour facilitators
In GlowBarre’s words
Nach der Geburt wieder Kraft und Stabilität aufbauen – in deinem Tempo und ohne Leistungsdruck. 🩰✨ Im Fokus stehen Körpermitte, Beckenboden und Haltung. Eure Minis dürft ihr natürlich gerne mitbringen 👶🏼🫶🏼 Kinderwagen bitte zuhause lassen, da wir im Studio leider keinen Platz dafür haben. Geeignet nach abgeschlossenem Wochenbett und mit Freigabe von Ärztin oder Hebamme. 🤍 // Rebuild strength and stability after birth 🤱🏼✨ – at your own pace and with no pressure. We focus on your core, pelvic floor and posture. Your little ones are of course very welcome to join 👶🏼🫶🏼 Please leave strollers at home, as unfortunately we don’t have enough space for them in the studio. Suitable once your postpartum recovery period is complete and you have clearance from your doctor or midwife. 🤍
Make it a ritual
Every Monday at 13:30.
Mon 16 Nov, 13:30 · Philipp KorherrPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 13:30 · Liesa LierPlenty of spaceBook
GlowBarreNeustadt/Süd · 76 classes this weekGlowBarre is a barre and Pilates studio in Neustadt/Süd, Cologne.