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Wednesday 4 November · 19:00 · with Luis

Rückenyoga

Ease your lower back and stand taller.

BackJoints and mobilityYogaDrop-in classOnline and in personEarthRoot
Wednesday 4 November, 19:00Plenty of spaceBook with I´M POSSIBLE Yoga & more
BackEase your lower back and stand taller.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length75 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodRiehl

Your facilitator

Luis2 classes in the next two weeksYoga

In I´M POSSIBLE Yoga & more’s words

Wir unterrichten alle Klassen hybrid: in unserem Studio in Köln und online. Trage dich einfach ein und komme wahlweise ins Studio oder nutze den link um online teilzunehmen. Mit gezielten Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen werden Verspannungen im unteren Rücken gelöst. Hinzu kommen kräftigende Asanas, die die Haltung der Rückens unterstützen sowie wird durch Mobilisation der Wirbelsäule mehr Beweglichkeit erlangt. Durch das Stärken des 'Rückgrat' erlangt man über die körperliche Ebene hinaus mehr Selbstvertrauen und Flexibilität im Alltag.

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:00.

Wed 4 Nov, 19:00 · LuisPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 19:00 · LuisPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 19:00 · LuisPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 19:00 · LuisPlenty of spaceBook

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