Colorful Feelings ♡ Ein Workshop zum Thema Trauer & Verlust mit JayJay & Benni

In JayJay Yoga Studio Cafe & Shop’s words

COLORFUL FEELINGS Ein Workshop zum Thema Trauer & Verlust mit JayJay & Benni. Trauer hat viele Gesichter und beschert uns oft auch widersprüchliche Gefühle. In diesem Workshop schauen wir uns diese bunte Gefühlswelt genauer an und beleuchten, wie wir damit gut umgehen können. Wissenschaftlich beleuchten wir: · die verschiedenen Ebenen der Trauer · Stadien der Konflikt & Krisenbewältigung · konkrete Tools zur Stärkung deiner Resilienz · verschiedene Bewältigungsstrategien Wir schauen uns an, wie die Yogische Sicht auf: · die Funktion des Geistes · Emotionen & Gefühle · verschiedene Formen des Leidens erkennen uns hilft, UNS selbst und auch die Reaktionen anderer Menschen besser zu verstehen und damit umzugehen. Praktisch erforschen wir: · wo Trauer & Schwere im Körper sitzt · wie gezielte Bewegung hilft · wie bewusste Atmung dich unterstützt Die besondere Kombination aus praktischen Tools, theoretischer Betrachtung und liebevollem Blick,ermöglicht dir eine Reise durch deine Gefühls- und Erfahrungswelt. Alles darf da sein, alles darf gesehen und angenommen werden. "Trauer ist so individuell und unterschiedlich, wie wir Menschen es auch sind. In jedem von uns zeigt sie sich anders und entwickelt sich auch unterschiedlich.“ (Benni Bauerdick) JayJay gibt dir Einblicke in die yogische Sicht und führt dich durch sanfte, liebevolle Körperarbeit, mit viel bewusstem Atem & einer lichtvollen Meditation. Benni beleuchtet die verschiedenen Ebenen der Trauer und gibt wertvolle Impulsen aus seiner Arbeit als Trauerbegleiter. Gemeinsam werfen wir einen liebevollen Blick auf uns selbst und finden Balance zwischen Höhen und Tiefen. Denn unser Leben entfaltet sich in unzähligen Varianten und Möglichkeiten. "Trauer ist, als sei man auf „hoher See“. Als würden wir uns mitten auf einem offenen Meer befinden und den Trauer- Wellen ausgeliefert sein. Mal tragen sie uns gleichmäßig und sanft nach vorn. Mal überkommen sie uns in ihrer plötzlichen Wucht und Stärke. Es ist ein ständiges Auf und Ab. Und manchmal fühlt sich Trauer an wie Schiffbruch erleiden inmitten all dieser Wellen." (Benni Bauerdick) JayJay & Benni schaffen einen geschützten Raum, der Platz macht für deine eigenen Erfahrungen. Alles darf sein. JayJay ist Yogalehrerin, Frequenzhüterin, Fit-for-Life-Coach und spirituelle Begleiterin in die neue Welt. Benni ist Moderator, Trauerbegleiter und Autor des Buches „Ich bin todesmutig – Vom Umgang mit Trauer im Leben“ (Mitautorin: Mechthild Schroeter-Rupieper). ________ DIESER KURS BELEUCHTET DIE ASPEKTE DER LOTUS FELDER: FELD 1 DER SCHLAMM - ROOTS Ursprung, Inkarnation und menschliche Verstrickung FELD 7UNITY - DER TAUSENDBLÄTTRIGE LOTUS Erkenntnis, Einheit und transzendentes Bewusstsein