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Sunday 8 November · 13:00 · with Jan

Full Body Matten Pilates

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorCalmPilatesMat PilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Sunday 8 November, 13:00Plenty of spaceBook with ON POINT Tanz+Fitness
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length45 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodNeustadt/Süd

Your facilitator

Jan14 classes in the next two weeksPilates · Mat Pilates

In ON POINT Tanz+Fitness’s words

Matten-Pilates ist eine Trainingsform, bei der alle Übungen auf einer Matte durchgeführt werden, die das eigene Körpergewicht als Wiederstand nutzt. Es verbessert Muskulatur, Haltung und Körperbewusstsein und fördert gleichzeitig Entspannung und Achtsamkeit. Dieses Workout ist für alle Level geeignet. Dieses Workout stärkt Core. Schultern, Beine, Gesäß, und Rücken . und Aktiviert das Powerhouse mit Gezielten Kontrollierten Bewegungen.

Make it a ritual

Every Sunday at 13:00.

Sun 8 Nov, 13:00 · JanPlenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 13:00 · JanPlenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 13:00 · JanPlenty of spaceBook

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