Day Retreat mit Fe · Contour & Contain Vitality

Your facilitator

In Prana Place Klettenberg’s words

Contour & Contain Vitality mit Fe Hillebrand Eine kraftvolle Vinyasa Praxis lädt dich in Klarheit,Kontur und Standfestigkeit ein. Wir wecken durch ausgewählte Haltungen tiefliegenden Kraftfelder, die dich auf verkörperte Weise einladen, dich selbst in ganzer Größe wahrzunehmen, Haltung zu bekennen und in deine ureigene Kraft zu treten. Dabei erforschen wir das eigene Verhältnis zu Grenzen und lernen in diversen gut vorbereiteten Armbalancen uns zu behaupten, Widerständen zu begegnen und in unsere eigene Stärke zu vertrauen. Grenzen ermöglichen es uns, aus einem inneren Raum der Stärke und Selbsterhaltung heraus als Subjekte zu agieren, statt permanent als Objekte der Bedürfnisse anderer zu reagieren. Grenzen helfen uns, unsere Vitalität einzudämmen. In einer reichhaltigen Yin Praxis erforschen wir, wie wir Raum einnehmen können, ohne uns zu limitieren, zu schmälern oder für unser reines „zweckbefreites“ Dasein zu schämen oder zu entschuldigen. Eine nach innen lenkende Atempraxis und geführte Meditation, führt uns näher an die Qualität von Satya (Wahrhaftigkeit). Aus unserem Innersten stärken wir den Wunsch im Sinne der eigenen Wahrhaftigkeit zu agieren, die zu tieferer Harmonie führt, als das Befriedigen eines oberflächlich angeeigneten Harmoniebedürfnis. Darüber hinaus arbeiten wir mit inneren Bildern, sogenannten Archetypen, um auf mentaler Ebene Abstand zu gewinnen zu nicht dienlichen kleinhaltenden Glaubensätzen und aufgestülpter Fremdbestimmtheit. Wie kann Yoga , Atempraxis und Meditation: Unseren Energie Haushalt schützen ? Verantwortung für eigenes Leben übernehmen lassen? Uns selbst als definiert statt als verschwommen spüren lassen ? „Having a soft heart is a beautiful thing, having strong boundaries keeps it so“ _______________________________ Open Level Inklusive: liebevoll zubereitetes veganes Mittagessen & Snacks von Grand Ferry Deli Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort Ticket 128€ Member 108€

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