Monday 2 November · 11:15 · with Lea
Mama Yoga mit Baby
Come back to your body after birth.
Monday 2 November, 11:15Plenty of spaceBook with Voller Leben | Lea Diegel
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ConnectionPractice with people who feel like community.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodBuchforst
Your facilitator
In Voller Leben | Lea Diegel’s words
Du wünschst dir.. .. eine kleine Auszeit vom Alltag, aber gemeinsam mit deinem Baby? .. Bewegung und möchtest dich selbst wieder besser spüren? .. Austausch mit anderen Mamas und Impulse für die herausfordernden Momente im Mama-Alltag? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Mamas mit Baby, üben Atem-, Meditations- & Entspannungstechniken, kräftigen den ganzen Körper, inklusive unseres Beckenbodens und lösen Verspannungen. Mit den Babys zusammen wird die Stunde trubeliger als du es vielleicht sonst von einer Yogastunde gewohnt bist, daher geht es vor allem darum, entspannt miteinander in Bewegung zu sein und die eigenen Ansprüche einmal loszulassen. Leider ist eine Erstattung durch die Krankenkasse aufgrund der bestehenden Richtlinien für diesen Kurs nicht möglich. Sprich mich gern an, sollte dir die Teilnahme aufgrund finanzieller Gründe ohne Erstattung nicht möglich sein und wir finden eine Lösung.
Make it a ritual
Every Monday at 11:15.