Pilates Strength & Mobility

Your facilitator

In YOGA [MOVE:MENTS] Dürener Straße 223’s words

Deine Praxis für mehr Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl. Wir verbinden klassische Pilates-Übungen mit gezielter Mobility, lösen Spannungen und bringen den Körper einmal komplett in Bewegung. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper – für alle Levels geeignet. Bitte bucht deinen Lieblingskurs mindestens 2,5 Stunden vor Beginn, damit wir besser planen können. Bei zu wenig Anmeldungen muss der Kurs leider 2 Stunden vorher storniert werden. WICHTIG: In all unseren Klassen geben wir "Hands-on", bitte lasse uns aktiv wissen, wenn du das nicht möchtest. In unseren Räumlichkeiten können im Rahmen der Raumgestaltung und zur Unterstützung einer angenehmen Atmosphäre ätherische Öle, Duftstoffe, Raumsprays oder Räucherwerk in angemessenem und branchenüblichem Umfang verwendet werden. Falls du Erkältungssymptome oder Anzeichen einer Krankheit verspürst, bitten wir dich, aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer zu Hause zu bleiben. Zum Schutz aller behalten wir uns das Recht vor, dich im Falle einer Erkrankung vom Kurs auszuschließen. Bitte sei mindestens 5-10 Minuten vor Unterrichtsbeginn auf der Matte, um allen Teilnehmer:innen einen ungestörtes Erlebnis zu ermöglichen. Wir schließen unsere Tür 3 Min. vor Unterrichtsbeginn. Du kannst dir Matten im Studio gegen eine Gebühr von 2 Euro leihen. Der Eingang des Studios liegt im Hinterhof und ist über die Garageneinfahrt des Hauses Dürener Straße 223 zu erreichen. Du biegst direkt nach dem Zwischenhaus hinter der Schranke rechts ab, gehst die stufen hoch und drückst einfach die Haustüre auf. Das Studio befindet sich auf der 1. Etage. Den Nachbarn zur Liebe, bitten wir dich beim Durchqueren des Hofs möglichst leise zu sein und DEIN FAHRRAD AUF DER STRAßE ZU PARKEN.

Make it a ritual

Every Thursday at 17:45.