Thursday 5 November · 06:00 · with Sarah

Fact®Cross early Bird

Name: Fact®Cross early Bird
Start: 2026-11-26T05:00:00+00:00
End: 2026-11-26T06:00:00+00:00
Location: FACTORY Crefeld

Thursday 5 November, 06:00Full right nowBook with FACTORY Crefeld

Length60 minutes

Class sizeUp to 12 people

Your facilitators

Sarah9 classes in the next two weeksStrength Tobi20 classes in the next two weeksStrength

In FACTORY Crefeld’s words

FACT® CROSS ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ziel ist es, Dir zu einer ganzheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen. CROSS – hier werden die Basics als Grundlage erwartet. Wenn Ihr Euch im CROSS-Training sicher fühlt, dann könnt Ihr diesen Kurs in Angriff nehmen. Falls Ihr Euch nicht sicher seid, dann fragt unserem Coach! Ablauf: Warm-Up / Mobilisieren / ein Technik- oder Kraftteil / „Workout of the day“ (WOD)

Make it a ritual

Every Thursday at 06:00.

Thu 5 Nov, 06:00 · SarahFull right now

Thu 12 Nov, 06:00 · SarahPlenty of spaceBook

Thu 19 Nov, 06:00 · SarahPlenty of spaceBook

Thu 26 Nov, 06:00 · SarahPlenty of spaceBook