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Friday 6 November · 11:05 · with Erika Sänger, Chris Karyotis

Aqua HIIT

Find your strength and steadiness.

FireSolar plexus
Friday 6 November, 11:05Spots openBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
Length30 minutes
Class sizeUp to 40 people
NeighborhoodWersten

Your facilitators

Chris Karyotis20 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am SeesternGentle · Strength · Mobility and stretch · SweatErika Sänger20 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am SeesternPilates · Mobility and stretch · Qigong and tai chi · Yoga

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Kurz, intensiv und besonders gelenkschonend: Aqua HIIT verbindet kraftvolle Übungen mit schnellen Intervallen im Wasser. Wechselnde Belastungs- und Erholungsphasen bringen dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und fordern den gesamten Körper. In nur 30 Minuten trainierst du Ausdauer, Kraft und Koordination effizient und mit der unterstützenden Wirkung des Wassers. Die angegebene Kurszeit umfasst den gesamten Ablauf des Kurses - einschließlich Betreten und Verlassen des Pools, Check-in bzw. Anwesenheitsbestätigung, eventuellem Raumwechsel sowie dem Auf- und Abbau von Equipment. Bitte sei rechtzeitig vor Kursbeginn vor Ort, damit die Einheit pünktlich starten kann.

Make it a ritual

Every Friday at 11:05, and every Saturday at 12:20.

Fri 6 Nov, 11:05 · Erika SängerSpots openBook
Sat 7 Nov, 12:20 · Chris KaryotisSpots openBook
Fri 13 Nov, 11:05 · Erika SängerSpots openBook
Sat 14 Nov, 12:20 · Chris KaryotisPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 11:05 · Erika SängerPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 12:20 · Chris KaryotisPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 11:05 · Erika SängerPlenty of spaceBook
Sat 28 Nov, 12:20 · Chris KaryotisPlenty of spaceBook