bewusste Morgenpraxis

In Machen und Lachen Studio’s words

Deine Allrounder Yoga Praxis. In dieser Yoga-Einheit tauchst du ein in die Essenz und in die Vollkommenheit die Yoga als Erfahrung mit sich bringt - jenseits von Vergleich, Wettbewerb, Druck und Leistung. Diese Praxis vereint eine kraftvolle Asana-Praxis mit energetischer Ausrichtung, bestärkenden Mantras, geführten Meditationen und achtsamer Atemarbeit. Diese Stunde lädt dich ein, bewusst mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem inneren Selbst umzugehen. Was dich erwartet: - energetisierende Atem- & Energiearbeit - Chanten & Mantras - Meditation zur Zentrierung & inneren Klarheit - Selbstpraxis und Integration durch tiefe Ruhe & Entspannung Vom Kopf zurueck in den Koerper. Was entspricht Dir wirklich? Vorteile dieser Stunde: · Du lernst Dir vertrauen · Du verbindest Dich mit Dir · Du hoerst Dir und Deinem Koerper zu · Du uebernimmst den Prozess und die Entwicklung dieser Stunde · Es darf leicht sein. Wenn es leicht ist, ist es richtig. · Selbstermächtigung - weil Yoga mehr ist als Bewegung. Diese Klasse ist eine Einladung, deine Praxis als Ritual zu erleben: nährend, kraftvoll und transformierend. Für alle, die mehr Tiefe, Gefühl und Verbindung in ihrer Yogapraxis suchen.