Monday 2 November · 20:00 · with Hatice
Pilates Reformer Beginner | Mo 20.00 Uhr
Feel supported from the center.
Monday 2 November, 20:00Full right nowBook with Pilates Studio Patricia Koopmann
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length45 minutes
Class sizeUp to 7 people
Your facilitator
In Pilates Studio Patricia Koopmann’s words
Die Pilates Reformer Beginner Klasse Ideal zum Einstieg in das Pilates Reformer Training. Hier erlernst du die Basics des Reformer Trainings und wirst langsam an die Pilates Übungen herangeführt. Das Pilates Reformer Training ist ein dynamisches und effektives Ganzkörperworkout, bei dem die tiefliegende Muskulatur gestärkt wird. Dieses Training zielt intensiv auf das Powerhouse ab, das die Körpermitte stärkt und die Haltung verbessert Durch individuell einstellbare Federn kannst du dir das Training optimal an dein Fitnesslevel anpassen. Du trainierst in einer kleinen Gruppe bis zu 6 Teilnehmer. Das Schöne ist, du trainierst immer mit der gleichen Gruppe und die Gruppe kann gemeinsam mit dem Level wachsen. Info: · Um an dem Kurs teilnehmen zu können, solltest du vorher an meinem Pilates Reformer Probetraining teilgenommen haben · Bitte komme 5 Minuten vor Kursbeginn zum Training · Bring dir ein Handtuch, Stoppersocken und Getränk mit · Eine Absage der Kursstunde sollte möglichst frühzeitig erfolgen, mindestens 6 Stunden vor Kursbeginn · ihr könnt Neubuchungen und Umbuchungen immer nur für den laufenden Monat sowie den jeweiligen Folgemonat vornehmen · Bitte tragt im Studio immer Socken. Aus hygienischen Gründen den Kursraum nur mit Socken betreten
Make it a ritual
Every Monday at 20:00.
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