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Monday 2 November · 18:00 · with Kerstin

Vinyasa meets Yin Yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

FlowCalmReleaseYogaVinyasaYinExperiencedDrop-in class
Monday 2 November, 18:00Full right nowBook with re-treat yourself UG
FlowLet the breath lead the body.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 5 people
NeighborhoodKaiserswerth

Your facilitators

Kerstin14 classes in the next two weeksYoga · Flow · Gentle · VinyasaSabrina2 classes in the next two weeks

In re-treat yourself UG’s words

In der Stunde kombinieren wir die fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa mit der Ruhe und Entspannung aus dem Yin Yoga. Wir starten aktivierend und kräftigend mit dem zentralen Element der Sonnengrüße. Am Ende der Stunde erlebst du eine längere Entspannungsphase mit dem Fokus auf das Loslassen. Die Yin-Praxis ist geprägt von Ruhe und meditativen Elementen. Fokus: Kräftigung und mentale Balance #VinyasaYinYoga Wir trainieren in kleiner Gruppe mit max. fünf Teilnehmer:innen.

Make it a ritual

Every Monday at 18:00.

Mon 2 Nov, 18:00 · KerstinFull right now
Mon 9 Nov, 18:00 · KerstinFull right nowBook
Mon 16 Nov, 18:00 · KerstinFull right nowBook
Mon 23 Nov, 18:00 · KerstinFull right nowBook

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