Your facilitator
In sportbude’s words
Weil du mehr kannst, als du glaubst. Lass den Alltag hinter dir und spüre, was in dir steckt! In diesem High-Energy-Workout bringen wir deinen Puls nach oben und bringen dich zum Schwitzen. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus funktionellen Bewegungsmustern, die deinen gesamten Körper fordern und gleichzeitig deine Ausdauer und Koordination aufs nächste Level heben. Schnelle Rhythmen, fließende, aber kraftvolle Bewegungen und jede Menge Spaß an der Bewegung stehen hier im Fokus. Power dich aus, tanke neue Energie und wachse über dich hinaus. Für wen? In dieser Stunde sind alle Level herzlich willkommen. Da das Workout sehr dynamisch ist, passe ich die Intensität der Übungen so an, dass du in deinem eigenen Tempo an deine Grenzen gehen kannst. Hinweis: Wenn du dir unsicher bist, ob der Kurs etwas für dich ist, kontaktiere mich gerne im Vorfeld. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen oder besondere Umstände haben (wie z. B. Bluthochdruck, eine Schwangerschaft, Bandscheibenvorfälle etc.), bitte ich dich, mich zu Beginn der Stunde darüber zu informieren, damit ich dir passende Variationen anbieten kann.