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Today · 18:00 · with Allison Michel

Gentle Pilates (Studio 1)

Feel supported from the center.

GentleCalmPilatesDrop-in classFireSolar plexus
Today, 18:00One spot leftBook with VAYU yoga & more
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodPempelfort

Your facilitators

Allison Michel2 classes in the next two weeksGentle · PilatesAmelie Heidecker1 class in the next two weeksMobility and stretch · Pilates · Yoga

In VAYU yoga & more’s words

GENTLE PILATES Sanft kräftigen, bewusst bewegen, tief entspannen. Gentle Pilates verbindet ruhige, kontrollierte Übungen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit mit einem achtsamen Körpergefühl. Das Tempo ist angenehm und die Übungen werden bewusst und präzise ausgeführt. Zum Abschluss erwartet Dich eine wohltuende Schlussentspannung, damit nicht nur Dein Körper, sondern auch Dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf. Sanft. Kräftigend. Entspannend.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00.

Tue 27 Oct, 18:00 · Allison MichelOne spot leftBook
Tue 3 Nov, 18:00 · Allison MichelSpots openBook
Tue 10 Nov, 18:00 · Allison MichelPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 18:00 · Allison MichelPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:00 · Allison MichelPlenty of spaceBook

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