Wednesday 11 November · 16:00 · with Lisa

Tai Chi

Name: Tai Chi
Start: 2026-11-25T15:00:00+00:00
End: 2026-11-25T16:00:00+00:00
Location: Yoga Palais

Wednesday 11 November, 16:00Plenty of spaceBook direct

Length60 minutes

Class sizeUp to 24 people

Your facilitator

Lisa2 classes in the next two weeks

In Yoga Palais’s words

Golden Tai Chi hat seine Wurzeln im Taoist Tai Chi [Yang-Stil]. Es ist eine ganzheitliche Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringt und Raum für innere Veränderung schafft. Im Mittelpunkt steht die Kultivierung des Chi - der Lebensenergie. Durch die Praxis entwickeln wir mehr innere Ruhe, Präsenz und Körperbewusstsein und lernen, Bewegung mit weniger Anstrengung und mehr Natürlichkeit zu erleben. Gleichzeitig kann Tai Chi Beweglichkeit, körperliches Wohlbefinden und Langlebigkeit unterstützen. Meditation in Bewegung: Die sanften, fließenden Übungen mobilisieren auf schonende Weise Gelenke, Sehnen, Bänder, Muskulatur und Faszien. Der Körper wird beweglicher, während der Geist zur Ruhe kommen darf. Und bei all dem darf es leicht bleiben: Tai Chi muss nicht perfekt sein. Es darf spielerisch, neugierig und mit Freude praktiziert werden.

Make it a ritual

Every Wednesday at 16:00.

Wed 11 Nov, 16:00 · LisaPlenty of spaceBook

Wed 18 Nov, 16:00 · LisaPlenty of spaceBook

Wed 25 Nov, 16:00 · LisaPlenty of spaceBook

Yoga Palais21 classes this week

Yoga Palais is in Erfurt, at Michaelisstraße 4. Its current timetable and prices are on its own website.

See the studio