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Wednesday 11 November · 19:30 · with Cosi, Lena, Sonja

Flexi

Wednesday 11 November, 19:30Filling upBook with Sweet Pole Flow
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitators

Cosi15 classes in the next two weeksLena5 classes in the next two weeksSonja4 classes in the next two weeks

In Sweet Pole Flow’s words

In unseren Flexi Stunden zeigen wir dir den perfekten Ausgleich zum Pole Training und du darfst deinen Fokus auf die aktive Flexibilität legen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Training rund um die folgenden Elemente: Vorbeuge, Rückbeuge, Hüftöffner und Körpermitte. Dynamische und statische Übungen helfen dir, die Beweglichkeit zu fördern und mit der Zeit wirst du Bewegungen geschmeidiger ausführen können. DO's: Wohlfühl- Sportoutfit wählen Genug trinken DONT's: Erkältet, krank oder verletzt zum Kurs erscheinen Schmuck tragen

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:30, and every Saturday at 09:30.

Wed 11 Nov, 19:30 · CosiFilling upBook
Sat 14 Nov, 09:30 · LenaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 19:30 · CosiPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 09:30 · SonjaPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 19:30 · CosiPlenty of spaceBook
Sat 28 Nov, 09:30 · SonjaPlenty of spaceBook