Friday 13 November · 18:15 · with Jannah

Heels Intermediate

Name: Heels Intermediate
Start: 2026-11-27T17:15:00+00:00
End: 2026-11-27T18:15:00+00:00
Location: Sweet Pole Flow

Experienced

Friday 13 November, 18:15A few spots leftBook direct

Length60 minutes

Class sizeUp to 9 people

Your facilitator

Jannah14 classes in the next two weeks

In Sweet Pole Flow’s words

Hier wird es wild, schnell und akrobatisch. Du kannst dich richtig austoben und sinnliche Choreos mit heißen Akzenten und eleganten Bewegungen lernen. Boss like. Dieser Kurs hilft dir dabei, deine Ausdrucksstärke und Präzision auf deinen High Heels zu perfektionieren. Wir nehmen uns ganz viel Zeit für die Technik und besprechen die Feinheiten, damit du deinen eigenen Flow finden kannst. DO's: Trage dein Wohlfühl-Sportoutfit zum Training. Du solltest immer ausreichend Trinken dabei haben, ein Paar Socken sowie eine kurze und lange Hose. DONT's: Bitte creme dich am Trainingstag nicht ein und trage keinen Schmuck an der Pole. Außerdem solltest du bitte nicht erkältet, krank oder verletzt zum Kurs erscheinen.

Make it a ritual

Every Friday at 18:15.

Fri 13 Nov, 18:15 · JannahA few spots leftBook

Fri 20 Nov, 18:15 · JannahSpots openBook

Fri 27 Nov, 18:15 · JannahPlenty of spaceBook

Sweet Pole Flow37 classes this week

Sweet Pole Flow is in Essen, at Girardetstraße 8. Its current timetable and prices are on its own website.

See the studio