Your facilitator
In Sweet Pole Flow’s words
Pole Teens ist ein Kurs speziell für 14-18-jährige Teilnehmer*innen. Du trainierst mit uns deine Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination nicht nur ganzheitlich, sondern auch gesundheitsorientiert. Dich erwarten Moves und Spins an der Vertikalstange, Kraftübungen, Spaß in einer motivierten Gruppe und ein safe(r) Space ohne Leistungsdruck.Du brauchst keine sportlichen Erfahrungen, denn wir starten mit den Basics und lernen alles Schritt für Schritt. DO's: Trage dein Wohlfühl-Sportoutfit zum Training. Du solltest immer ausreichend Trinken dabei haben, ein Paar Socken sowie eine kurze und lange Hose. DONT's: Bitte creme dich am Trainingstag nicht ein und trage keinen Schmuck an der Pole. Außerdem solltest du bitte nicht erkältet, krank oder verletzt zum Kurs erscheinen.
Make it a ritual
Every Tuesday at 16:00.