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Monday 9 November · 17:00 · with Sofia K.

Sculpt 🌶️

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthReformerExperiencedDrop-in classFire
Monday 9 November, 17:00Spots openBook with PILATIX
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length50 minutes
Class sizeUp to 9 people
NeighborhoodBornheim

Your facilitator

Sofia K.5 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Strength

In PILATIX’s words

SCULPT Strength. Control. Burn. Reformer Pilates meets Sculpt: In dieser Class treffen fließende Reformer-Sequenzen auf kraftvolle Übungen mit Kurzhanteln und Gewichtsmanchetten. Die Zusatzgewichte setzen gezielte Trainingsreize für Arme, Beine, Booty und Core. Kontrollierte Wiederholungen, kleine pulsierende Bewegungen und intensive statische Übungen sorgen für den typischen Sculpt-Burn. Im Mittelpunkt stehen Kraftausdauer, präzise Bewegungen und fließende Übergänge – begleitet von motivierender Musik. Level: Intermediate – Reformer-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.

Make it a ritual

Every Monday at 17:00.

Mon 9 Nov, 17:00 · Sofia K.Spots openBook
Mon 16 Nov, 17:00 · Sofia K.Plenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 17:00 · Sofia K.Plenty of spaceBook

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