Mobility - No Level

Your facilitator

In Yoga On Call’s words

Mobiliteit is waar kracht en lenigheid samenkomen. In tegenstelling tot passief stretchen werken we aan een actief bewegingsbereik, waarbij je spieren en weefsels tegelijk verlengen én versterken. Tijdens deze lessen werken we met dynamische stretches en actieve holds aan de mobiliteit van je enkels, heupen, rug en schouders, steeds vanuit kracht, controle en bewustzijn. We maken gebruik van props zoals sliders, kussens, stokken, weerstandsbanden en lichte gewichten. Deze lessen vormen een waardevolle aanvulling op je yoga- en pilatesbeoefening, maar ondersteunen je ook in het dagelijkse leven. Zo beweeg je comfortabeler, efficiënter en met meer vertrouwen, zowel op als naast de mat. _______ De 'Specifiek - No Level' lessen zijn geschikt voor iedereen. Geen voorkennis nodig. De intensiteit van de les bepaal je zelf. Hier een overzicht van al onze niveaus. _______ Kosteloos annuleren tot 12 uur voor de start van de les (zie annuleringsvoorwaarden verderop). Boek je plek van tevoren online met een losse les, je digitale beurtenkaart of je abonnement. Heb je een kartonnen Flexkaart? Reserveer vooraf om zeker te zijn van je plaats. Zie je nog beschikbare plaatsen in het rooster? Kom dan gerust langs zonder boeking of reservatie! Bekijk alle prijzen, kortingen en betaalmogelijkheden hier.

Make it a ritual

Every Monday at 12:10.