Nia

Your facilitator

In Yoga Studio Groene Vallei’s words

Nia, afgeleid van Neuro-muscular Integrative Action, ontstond in de jaren '80 toen fitnessinstructeurs Debbie en Carlos Rosas alternatieven zochten voor traditionele fitnessoefeningen. Ze combineerden oosterse en westerse technieken, putten inspiratie uit dansvormen als jazzdance en moderne dans, krijgskunsten zoals tai chi en aikido, en helende kunsten zoals yoga en feldenkrais. Nia, nu verspreid over meer dan 40 landen, biedt een holistische benadering van beweging. Deze unieke mix van bewegingsvormen maakt lichaam en geest soepel, bevrijdt emoties en herdefinieert het plezier van bewegen. De bewegingen, uitgevoerd op muziek, volgen de bouw en functie van het lichaam, waardoor je grenzen respecteert en plezier in beweging herontdekt, ongeacht leeftijd. Nia: een totaalconcept dat je lichaam fit houdt, mentale kracht en creativiteit stimuleert, en ruimte geeft aan emoties. Geschikt voor jong en oud, man en vrouw, zonder danservaring vereist!

Make it a ritual

Every Wednesday at 10:45.