Spezialklasse: Ecstatic Dance mit DJ 🔊

Your facilitator

In Studio Herzfeld’s words

CONNECT WITH YOURSELF. Eine geführte Reise durch verschiedene musikalische und emotionale Landschaften. Von sanften, meditativen Klängen bis hin zu energetischen, pulsierenden Rhythmen – die Musik wird dich einladen, verschiedene Ebenen deines Seins zu erforschen und dich dabei unterstützen, dich vollkommen frei und lebendig zu fühlen. Begleitet wird das Ritual von unserem DJ Alex Loftex. Du fühlst dich verbunden, angekommen und in deinem Körper zuhause. Embodiment pur! DANCE INTO FREEDOM Ecstatic Dance ist eine Form des freien Tanzes, bei dem du dich ganz von der Musik leiten lassen kannst. Es gibt keine Regeln oder Einschränkungen, nur die Einladung, dich so zu bewegen, wie es dir natürlich erscheint. Durch den Tanz kannst du Stress und Anspannung loslassen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst und anderen erleben. Du hast dadurch die Möglichkeit deine Gefühle auszudrücken und dein Nervensystem zu trainieren, dass dein Wunsch bereits in Erfüllung gegangen ist. Du brauchst hierfür keinerlei Vorkenntnisse. ABLAUF GROUNDING Wir beginnen in Stille und nehmen uns einen Moment, um den Raum und uns selbst wahrzunehmen. WAY INTO MOVEMENT Die Musik beginnt sanft und wir beginnen mit Breathwork. Sie führt dich nach und nach zu intensiveren Rhythmen, die dich tiefer in die Bewegung und deinen eigenen Flow bringen. LET GO In der Hochphase der Musik kannst du alles loslassen und dich der Energie des Moments vollkommen hingeben. Alles ist willkommen – Freude, Ekstase, Leichtigkeit. INTEGRATION & STILLNESS Zum Ende hin wird die Musik wieder ruhiger, um die Erfahrung zu integrieren und sanft zur Ruhe zu kommen.Meditation, Savasana und Teile aus dem Restorative Yoga sind ebenso part of the game. BITTE BEACHTE Für diese Spezialklasse werden dir 2 Einheiten von deiner 10erCard oder Merkur 30erCard abgezogen. STORNOBEDINGUNGEN Bitte beachte die Stornobedingungen & dass ein Späteinlass zu den Klassen nicht möglich ist.

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