Klankbad

Your facilitator

In Yogastudio Ohm Groningen’s words

Gun jezelf dit moment waarin je even helemaal niets hoeft. Tijdens een klankbad word je uitgenodigd om comfortabel te gaan liggen en je mee te laten voeren door de klanken van verschillende instrumenten. Denk aan Tibetaanse en kristallen klankschalen, een Indiaas harmonium, tongdrum en andere bijzondere klanken die elkaar afwisselen en aanvullen. Er is niets wat je hoeft te doen of te bereiken. Je hoeft niet te mediteren, je gedachten stil te krijgen of op een bepaalde manier te ontspannen. Je mag simpelweg luisteren, voelen en ervaren wat de klanken met je doen. Veel mensen ervaren tijdens een klankbad diepe ontspanning. Sommigen voelen zich juist wakkerder of helderder. Elke ervaring is anders en alles wat je ervaart is welkom. Ik start met een uitleg van wat ik ga doen en neem je vervolgens mee in een beginmeditatie om in een staat van ontvangen vanuit veiligheid te komen. Daarna volgt het klankbad waarbij de verschillende instrumenten je meenemen op een klankreis. Dit duurt samen zo’n 75 minuten. De laatste 15 minuten gebruiken we om in stilte een kopje thee te drinken en de klanken nog rustig op je in te laten werken en zodat je de tijd hebt om weer goed wakker te worden voordat je naar huis gaat. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of klankbaden om deel te nemen. Twijfel je qua mentale of fysieke gezondheid of meedoen verstandig is? Neem dan liever eerst even contact met me op. Praktische informatie: > Intieme setting, er is ruimte voor maximaal 9 deelnemers > Draag comfortabele kleding. > Yogamatten, dekens, kussens en oogkussentjes zijn aanwezig. Vind je het prettig om je eigen spullen mee te nemen, dan mag dat natuurlijk ook. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en samen een moment van bewuste aandacht voor klank en trilling te creëeren. Aanmelden gaat via hipsy ipv momoyoga.

Upcoming