Monday 2 November · 17:15 · with Geesche
Hoop Acrobatics - Intermediate
Practice suspended in a soft hammock.
Your facilitator
In AIRobics’s words
Man in the moon, Amazone, Gazelle und Delilah sind keine Herausforderung mehr und du möchtest an sauberen Inverts und Mounts arbeiten und neue Tricks lernen? Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich. Nach einem intensiven Warm-up widmen wir uns den Grundtechniken für die wichtigsten Inverts, Mounts und Hangs im Intermediate-Bereich. Wir verbinden die einzelnen Elemente zu kleinen Flows oder Choreographien, damit nicht nur coole Posen, sondern auch fließende Übergänge entstehen. Ein Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich, wenn die Vorraussetzungen erfüllt werden! Vorraussetzungen: Sicher in den Beginner-Techniken am Aerial Hoop. Wer an Pole, Silk oder Hammock sicher im Intermediatebereich ist, kann auch einen Quereinstieg versuchen. Trainingskleidung: Bitte achte darauf, dass du lange Kleidung trägst, die mindestens die Achseln und die Kniekehlen bedeckt. Zudem sollte deine Kleidung keine Reißverschlüsse oder andere Applikationen haben. Bitte denk auch daran vor dem Training deinen Schmuck abzunehmen.
Make it a ritual
Every Monday at 17:15.