Saturday 7 November · 12:00 · with Céline

Reformer Prä- & Postnatal

Name: Reformer Prä- & Postnatal
Start: 2026-11-21T11:00:00+00:00
End: 2026-11-21T11:50:00+00:00
Location: AURA Reformer Pilates

Feel supported from the center.

Strong Back Core and pelvic floor Flexibility Pilates Mobility and stretch Strength Reformer

Saturday 7 November, 12:00A few spots leftBook with AURA Reformer Pilates

StrongFind your strength and steadiness.

BackEase your lower back and stand taller.

Core and pelvic floorFeel supported from the center.

Length50 minutes

Class sizeUp to 6 people

Your facilitator

Céline56 classes in the next two weeksReformer · Pilates · Flow · Strong

In AURA Reformer Pilates’s words

Reformer Pre & Postnatal Eine speziell auf Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt abgestimmte Reformer Klasse. Wir verbinden kontrollierte Kräftigung mit Mobilität, Atmung und gezielter Arbeit für Beckenboden, Core und Rücken. Die Übungen werden individuell an deine aktuelle Phase angepasst, sodass du während der Schwangerschaft genauso gut aufgehoben bist wie beim Wiedereinstieg nach der Geburt. Pränatal: Teilnahme während der Schwangerschaft bei einem unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf. Bei gesundheitlichen Besonderheiten ist eine vorherige ärztliche oder hebammengeleitete Rücksprache erforderlich.Postnatal: Geeignet nach abgeschlossenem Rückbildungskurs, um wieder gezielt Kraft, Stabilität und Vertrauen in deinen Körper aufzubauen. ME TIME: Dieser Kurs findet bewusst ohne Baby statt und schenkt dir den Raum, dich ganz auf dich, deinen Körper und dein Training zu konzentrieren. Wenn du gemeinsam mit deinem Baby trainieren möchtest, ist unser Baby & Moms Club am Dienstagvormittag das passende Format für dich. WICHTIG: Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigst Du rutschfeste Socken (Grippy Socks). Bitte informiere uns vor Kursbeginn über gesundheitliche Besonderheiten oder Beschwerden. Dieser Kurs ersetzt keine medizinische oder physiotherapeutische Behandlung. Stornierungsbedingungen: Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen wird der Kurs als besucht gewertet.

Make it a ritual

Every Saturday at 12:00.

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