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Wednesday 4 November · 09:00 · with Jaimie, Céline

Reformer Sculpt · Upper Body

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthReformerExperiencedDrop-in classFire
Wednesday 4 November, 09:00Plenty of spaceBook with AURA Reformer Pilates
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length50 minutes
Class sizeUp to 6 people

Your facilitators

Céline56 classes in the next two weeksReformer · Pilates · Flow · StrongJaimie8 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Flow · Strong

In AURA Reformer Pilates’s words

Reformer Sculpt · Upper Body Level: Mittelstufe Reformer Sculpt ist eine intensive Reformer Klasse, die Core Work mit gezielter Muskelarbeit verbindet. Jede Class setzt dabei einen klaren Schwerpunkt auf einzelne Muskelgruppen. Wiederholungen, Holds, Pulses und gezielter Widerstand fordern die Muskulatur und bringen dich in den Burn. Dabei arbeiten wir neben dem Reformer mit Equipment wie Gewichten, Gewichtsringen oder Booty Bands, um die Muskelarbeit zusätzlich zu intensivieren. Der Fokus wechselt wöchentlich zwischen Lower Body mit Schwerpunkt auf Glutes & Legs und Upper Body mit Arms, Shoulders & Back. Core Work ist fester Bestandteil jeder Class. Geeignet für: Teilnehmer mit Reformer-Erfahrung, die ihre Muskulatur gezielt fordern möchten und Lust auf Kraft und Burn haben. Sculpt ist weniger komplex als Power, aber nicht weniger intensiv. WICHTIG: Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigst Du rutschfeste Socken (Grippy Socks). Stornierungsbedingungen: Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen wird der Kurs als besucht gewertet.

Make it a ritual

Every Wednesday at 09:00, and every Saturday at 09:00, and every Tuesday at 08:00, and every Tuesday at 19:00.

Wed 4 Nov, 09:00 · JaimiePlenty of spaceBook
Sat 7 Nov, 09:00 · CélineFilling upBook
Tue 10 Nov, 08:00 · CélineFilling upBook
Tue 10 Nov, 19:00 · CélineFilling upBook
Wed 18 Nov, 09:00 · JaimieFilling upBook
Sat 21 Nov, 09:00 · CélineFilling upBook
Tue 24 Nov, 08:00 · CélineFilling upBook
Tue 24 Nov, 19:00 · CélinePlenty of spaceBook

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