Moon Yoga®

Your facilitator

In BLUTSCHWESTERN | Yoga, Cacao & mehr für Frauen’s words

Moon Yoga® ist eine wundervolle Mischung aus verschiedenen Yogastilen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Menschen mit Zyklus abgestimmt ist. Hier fließen sanfte Vinyasa-Sequenzen, ruhiges Yin Yoga, funktionales Faszienyoga, anregendes Fertility Yoga und entspannendes Restorative Yoga zusammen - ergänzt durch therapeutische Ansätze. Was macht Moon Yoga® besonders? Bei uns stehen Du und Dein Körper im Mittelpunkt. Wir berücksichtigen Deinen Zyklus, eventuelle Schwangerschaften, körperliche und zyklische Beschwerden und alles, was dich als Frau und Mensch mit weiblichem Körper und Hormonsystem einzigartig macht. Es geht nicht darum, die Übungen zu perfektionieren, sondern darum, wie sich die Übungen für Dich anfühlen und was Dein Körper gerade braucht. Was Dich in einer Moon Yoga® Stunde erwartet: Neben fließenden Bewegungen und sanften Haltungen erwarten Dich Meditation, bewusste Atemübungen und Visualisierungen. Gemeinsam erkunden wir die Verbindung zu Deiner Intuition und bauen eine liebevolle Beziehung zu Deinem Unterleib als Kraftzentrum auf. Moon Yoga® kann Dir dabei helfen: · Deine natürliche Kraft wiederzuentdecken · Eine positive Beziehung zu Deinem Körper, Zyklus und Unterleib aufzubauen · Dein körperliches, mentales und emotionales Gleichgewicht zu finden · Deine Hormone natürlich zu balancieren · Deine Fruchtbarkeit zu unterstützen · Stress abzubauen und Dein Nervensystem zu regulieren · Dir bewusst Zeit für Dich selbst zu schenken Für wen ist Moon Yoga® geeignet? · Für alle Frauen und Menschen mit Zyklus/weiblichem Hormonsystem - unabhängig von Alter oder Yogaerfahrung · Für Frauen und Menschen mit Zyklus mit und ohne weibliche Geschlechtsorgane · Besonders unterstützend bei hormonellem Ungleichgewicht, Endometriose, PCOS, Myomen, Schilddrüsenerkrankungen oder starkem PMS · Für Frauen und Menschen mit Zyklus mit Kinderwunsch, die sich ganzheitliche Unterstützung wünschen · Für Frauen und Menschen mit weiblichem Hormonsystem, die sich in den Wechseljahren unterstützen möchten · Für alle, die sich nach Yoga ohne Leistungsdruck sehnen und ihren Körper mit Achtsamkeit und Liebe behandeln möchten Komm, wie Du bist - Dein Körper weiß, was er braucht. *die Yogaklasse am Dienstag findet auf dem wunderschönen Hof The Jork in Jork im Alten Land statt. Yogamatten, Decken und Blöcke sind vorhanden. Parken kannst Du auf dem hofeigenen Parkplatz. Bei gutem Wetter finden die Yogaklassen auch outdoor zwischen den Apfelbäumen statt *die Yogaklasse am Sonntag findet hybrid statt. Du kannst entweder online gemütlich von Zuhause aus teilnehmen oder vor Ort im Monochrome in Buxtehude-Ottensen. Yogamatten, Decken, Blöcke, Sitzkissen und Bolster sind vorhanden. Parken kannst Du entweder auf einem der 3 Kundinnenparkplätze vor dem Raum oder an der Straße auf dem Grünstreifen

Make it a ritual

Every Sunday at 09:30, and every Tuesday at 18:30.