Wednesday 4 November · 19:15 · with Erika Billings
Yin Yoga
Lengthen, soften and breathe into space.
Wednesday 4 November, 19:15Full right nowBook with Flow Buchholz
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 5 people
Your facilitator
In Flow Buchholz’s words
Yin Yoga Ankommen. Loslassen. Sanftheit einladen. Genießen. Mit Sanftheit und Selbstakzeptanz zum Ziel. Yin Yoga ist eine achtsame, sehr langsame und sanfte Yoga-Praxis, in der Positionen passiv und entspannt gehalten werden. Durch das lange Verweilen in einer Pose erlaubst du Körper und Geist jegliche Anspannung loszulassen und bis in die tieferen Schichten der Muskulatur und des Bindegewebes hinein zu entspannen. So können Blockaden gelöst und mehr Geschmeidigkeit im Körper geschaffen werden. Keine Vorerfahrung notwendig. Bitte komme in bequemer Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Bringe gerne ein Tuch oder Handtuch mit, welches du über die Kissen legst, wann immer du den Kopf drauf ablegst. Wenn dir schnell kühl wird, bringe gerne auch dicke Socken oder eine extra Decke mit.
Make it a ritual
Every Wednesday at 19:15, and every Friday at 19:15.
Wed 4 Nov, 19:15 · Erika BillingsFull right now
Fri 6 Nov, 19:15 · Erika BillingsA few spots leftBook
Wed 11 Nov, 19:15 · Erika BillingsFull right nowBook
Fri 13 Nov, 19:15 · Erika BillingsOne spot leftBook
Wed 18 Nov, 19:15 · Erika BillingsFull right now
Fri 20 Nov, 19:15 · Erika BillingsA few spots leftBook
Wed 25 Nov, 19:15 · Erika BillingsFull right now
Fri 27 Nov, 19:15 · Erika BillingsOne spot leftBook