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Yin & Yoga Nidra

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmSleepYogaYinYoga nidraAll levelsDrop-in class
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
SleepWind down so the night can hold you.
Class sizeUp to 14 people
NeighborhoodBarmbek-Süd

In Haven Yoga’s words

In dieser 75-minütigen Yin & Yoga Nidra Klasse tauchen wir gemeinsam in eine tiefe Entspannung ein. Wir beginnen mit sanfter Atempraxis und fließen danach in die ruhige, meditative Welt des Yin Yoga. Die Haltungen werden 3-5 Minuten gehalten– so erreichst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch das tiefere Bindegewebe. Diese Praxis hilft dir, Verspannungen zu lösen, deinen Energiefluss zu harmonisieren und dein Nervensystem in Balance zu bringen. ​Zum Abschluss gleiten wir in eine Yoga Nidra Tiefenentspannung – eine Reise in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Körper vollständig regenerieren kann.

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 17:30 · 70 minBarmbek-SüdFlexi for Splits & Backbends Lengthen, soften and breathe into space. FEEL GOOD FACTORY: Pole • Stretch • Fly · with LeaStrongFlexibility
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