Tuesday 3 November · 17:45 · with Michelle, Marlene
Entspannung durch Malen
Quiet the mind and soften the breath.
Your facilitators
In Kaiserufer’s words
In dieser Kreativgruppe hast du Raum, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu spüren und dich kreativ auszudrücken. Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und folgt einem klaren, angeleiteten Ablauf. Zu Beginn wirst du mit Musik, einer kurzen Entspannungsübung, einer inneren Reise oder einer Geschichte in einen ruhigen und fokussierten Zustand begleitet. Dabei können innere Bilder, Stimmungen oder Körperempfindungen entstehen. Im Anschluss setzt du diese Eindrücke frei und intuitiv mit Farben und Materialien um. Du malst, was sich zeigt. Es gibt kein richtig oder falsch. Der kreative Impuls variiert je nach Termin. Möglich sind zum Beispiel Malen zu Musik und Klängen, das Gestalten eines inneren sicheren Ortes, das kreative Arbeiten mit einem stärkenden Tier oder das Malen zu einer Geschichte oder Märchenreise. Zum Abschluss gibt es Zeit zum Ankommen, Nachspüren und bewussten Abschluss. Ein Austausch ist möglich, aber kein Muss. Die Gruppe ist bewusst klein gehalten mit maximal acht Teilnehmenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder Termin kann einzeln gebucht werden und ist unabhängig von den anderen. Bitte erscheine mindestens 5 Minuten vor Kursbeginn, damit wir pünktlich und in ruhiger Atmosphäre starten können. Nach Beginn des Kurses ist eine Teilnahme leider nicht mehr möglich.
Make it a ritual
Every Tuesday at 17:45, and every Thursday at 17:45, and every Saturday at 16:00.