Tuesday 17 November · 16:30 · with Fynn
Happy Power Walk
Quiet the mind and soften the breath.
Your facilitator
In Kaiserufer’s words
Beim Happy Walk treffen Bewegung und mentale Balance aufeinander. In einer kleinen Gruppe von maximal fünf Personen unternehmen wir einen etwa einstündigen, sportlichen Spaziergang an der Alster, der Körper und Geist wieder in Einklang bringt. Im Mittelpunkt steht die bilaterale Stimulation. Durch den Einsatz sogenannter smoveys®, also vibrierender Ringe, die beim Gehen mitschwingen, wird der Oberkörper aktiviert und gleichzeitig die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften angeregt. Diese rhythmische Bewegung kann helfen, emotionale Spannungen zu lösen und die innere Stabilität zu fördern. Begleitet wird der Walk von ressourcenorientierten Impulsfragen, die ohne Druck zu leichten, positiven Gesprächen führen. Die Kombination aus achtsamer Bewegung, bewusster Körperwahrnehmung und psychologisch fundierter Begleitung unterstützt Entspannung, mentale Klarheit und neue Energie. Hinweis:Bitte kleide dich dem Wetter entsprechend. Bei starkem Regen oder ungeeignetem Wetter kann der Termin kurzfristig abgesagt oder verschoben werden. Wenn du einen gültigen Flossenpass hast, wähle bitte „Flossenpass – kostenfreie Kursteilnahme“ aus und lasse ihn vor Ort scannen.
Make it a ritual
Every Tuesday at 16:30.