Wednesday 4 November · 19:30 · with Layla
Slow Flow Yoga
Quiet the mind and soften the breath.
Wednesday 4 November, 19:30Plenty of spaceBook with OM YEAH - Pilates & Yoga
FlowLet the breath lead the body.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
Your facilitator
In OM YEAH - Pilates & Yoga’s words
Slow Flow Yoga Diese Stunde lädt dich ein, in ruhigem Tempo in Bewegung zu kommen und dabei immer wieder Raum zum Ankommen zu finden. In sanften, fließenden Sequenzen verbindest du Atem und Bewegung und spürst, wie dein Körper Schritt für Schritt weicher und präsenter wird. Manchmal fließen wir durch kraftvolle, ruhige Bewegungen und finden gerade darin die Entspannung. Manchmal verweilen wir länger in passiven Yin-Haltungen, die dich tiefer sinken lassen und deine Faszien ansprechen. So entsteht ein Wechsel aus Fließen und Innehalten, Aktivität und Loslassen. Layla begleitet dich mit ihrer warmen, achtsamen Art durch die Stunde und schafft einen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf. Eine Einladung, dich über Bewegung wieder mit dir selbst zu verbinden. Dieser Kurs wird von Layla Zuchold als selbstständiger externer Kooperationspartnerin durchgeführt. Layla ist keine Mitarbeiterin von OM YEAH Pilates & Yoga und gestaltet und verantwortet ihren Kurs eigenständig. Mit deiner Buchung über OM YEAH erhältst du eine Teilnahmeberechtigung für diesen Kurs. Für die Organisation deiner Teilnahme werden die dafür erforderlichen Buchungsdaten, beispielsweise dein Name und dein Buchungsstatus, an Layla übermittelt. Für den Kurs können ergänzende Nutzungs und Verhaltensregeln von Layla gelten. Diese werden dir gegebenenfalls vor Abschluss der Buchung angezeigt und sind einzuhalten. www.laylasana.com
Make it a ritual
Every Wednesday at 19:30.