Tuesday 3 November · 17:45 · with Ionut
Ski und Snowboard - Vorbereitungskurs 1/26
Feel steady, grounded and held.
Your facilitator
In PhysioFit Hamburg GmbH’s words
Bereite dich optimal auf die kommende Ski- und Snowboardsaison vor! In unserem Ski und Snowboard - Vorbereitungskurs stärkst du gezielt die Muskulatur, die du auf der Piste brauchst – Beine, Rumpf und Rücken. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern wir Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, um Verletzungen vorzubeugen und mehr Spaß beim Skifahren zu haben. Egal ob Anfänger oder erfahrener Ski- oder Snowboardfahrer – das Training ist für alle geeignet und wird an dein persönliches Leistungsniveau angepasst. Kursinhalte: · Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur · Gleichgewichts- und Koordinationsübungen · Ausdauertraining für mehr Kondition · Dehn- und Mobilisationsübungen · Tipps für sicheres Skifahren Ziel: Fit, sicher und mit mehr Freude in die Skisaison starten! Beachte: Dieser Kurs befindet sich aktuell im Zertifizierungsprozess und wird möglicherweise als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und damit bis zu 100 % erstattet. Der Kurs ist unabhängig davon bereits buchbar. Sofern der Kurs als Präventionskurs zertifiziert ist, machen wir das an dieser Stelle ersichtlich.
Make it a ritual
Every Tuesday at 17:45.