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Monday 2 November · 18:00 · with Verena

Meditationskurs

Quiet the mind and soften the breath.

GentleCalmBreathworkMeditationMindfulnessAll levelsCourseChanting
Monday 2 November, 18:0060 minBook with Sandhi Yoga
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ChantingMantra and voice to open the heart.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodNiendorf

Your facilitator

Verena13 classes in the next two weeksYoga · Vinyasa · Flow · Gentle

In Sandhi Yoga’s words

Meditationskurs mit Verena Meditation bedeutet, achtsam nach innen zu schauen, den Moment wertfrei zu beobachten und innere Ruhe zu kultivieren. In diesem Kurs üben wir gemeinsam einfache Meditationstechniken, Atemübungen, geführte Meditationen, sanfte Bewegungsabläufe, Mantren und Klänge. Die Vielfalt der Methoden macht es dir leicht herauszufinden, was dir guttut. So kannst du mehr Gelassenheit, Klarheit und Balance in deinen Alltag bringen. Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, eine Meditationspraxis zu entwickeln, die zu dir und deinem Leben passt. Membership Kund:innen bekommen 15% Rabatt bei Anmeldung per E-Mail. Kurslaufzeit: montags 18:00 bis 19:00 Uhr vom 2.11.26 bis 7.12.26, Ausweichtermin: 14.12.26 (dieser Termin kommt nur zustande, falls ein Termin unsererseits abgesagt werden muss), 6 Termine, 114 Euro

Make it a ritual

Every Monday at 18:00.

Mon 2 Nov, 18:00 · VerenaBook
Mon 9 Nov, 18:00 · VerenaBook
Mon 16 Nov, 18:00 · VerenaBook
Mon 23 Nov, 18:00 · VerenaBook

If this speaks to you

Tue 27 Oct · 18:30 · 90 minGroß BorstelGentle YogaMove softly, at your own pace.Bikram Yoga Studio Hamburg · with JudithGentleBack
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