Sunday 15 November · 09:30 · with Janina
Female Yoga – Nourishing Yoga für Frauen
Movement, breath and stillness in one practice.
Sunday 15 November, 09:30Plenty of spaceBook direct
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodUhlenhorst
© OpenStreetMapFährhausstraße 18, 22085 Hamburg, GermanyUhlenhorst · Open in mapsYour facilitator
In savashannah’s words
Female Yoga ist eine sanfte, nährende Yogapraxis von Frau zu Frau, die dich dabei unterstützt, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen die weibliche Gesundheit, dein hormonelles Gleichgewicht und das bewusste Wahrnehmen deiner eigenen Bedürfnisse. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung schaffen wir Raum, um das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu deinem weiblichen Körper zu stärken. Dabei beziehen wir den weiblichen Zyklus, hormonelle Veränderungen und unterschiedliche Lebensphasen mit ein. Eine Praxis, die dich nicht auspowert, sondern nährt, stärkt und dich zurück zu dir selbst bringt. 🌟
Make it a ritual
Every Sunday at 09:30.
savashannahUhlenhorst · 24 classes this weeksavashannah is a yoga studio in Uhlenhorst, Hamburg. Classes lean toward gentle, calm practice: vinyasa, yin, mobility and stretch, breathwork and meditation, with a somatic thread running through some of them.
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