Wednesday 11 November · 18:00 · with Jill

Running Club

Name: Running Club
Start: 2026-12-02T17:00:00+00:00
End: 2026-12-02T17:50:00+00:00
Location: savashannah

Wednesday 11 November, 18:00Plenty of spaceBook direct

Length50 minutes

Class sizeUp to 10 people

NeighborhoodUhlenhorst

Your facilitator

Jill4 classes in the next two weeksMobility and stretch · Yoga

In savashannah’s words

Nach einem sportartspezifischen Aufwärmen folgt ein 5km-Lauf in einer Pace von 5:30-6:00 min/km, der Ausdauer, Rhythmus und Achtsamkeit stärkt. Die Klasse verbessert deine Laufökonomie, regt das Herz-Kreislaufsystem an und unterstützt dich, dein Tempo zu halten. Wenn du möchtest, erwartet dich im Anschluss der Yoga after run - Einheit, die genau die Muskelgruppen und Körperbereiche mobilisiert, dehnt und kräftigt, die beim Laufen besonders beansprucht werden, von Hüfte und Gesäß über Beinrückseite und Waden bis zum Rumpf und den Fußgelenken.

Make it a ritual

Every Wednesday at 18:00.

Wed 11 Nov, 18:00 · JillPlenty of spaceBook

Wed 18 Nov, 18:00 · JillPlenty of spaceBook

Wed 25 Nov, 18:00 · JillPlenty of spaceBook

Wed 2 Dec, 18:00 · JillPlenty of spaceBook

savashannahUhlenhorst · 24 classes this week

savashannah is a yoga studio in Uhlenhorst, Hamburg. Classes lean toward gentle, calm practice: vinyasa, yin, mobility and stretch, breathwork and meditation, with a somatic thread running through some of them.

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