Breathwork: Nervensystem Reset

Your facilitator

In SOMA Space’s words

Ein Reset für Dein Nervensystem. 60 Minuten nur für Dich. Diese sanfte, Feierabend-taugliche Breathwork Session ist wie ein Reset-Knopf für Dein Nervensystem – ein Moment nur für Dich. Ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen. Durch Conscious Connected Breathing begleiten wir Deinen Körper aus dem Stressmodus zurück in einen Zustand von Ruhe, Klarheit und innerer Balance. Dein Atem wird tiefer, Dein System weicher – und Du spürst, wie sich Sicherheit wieder in Dir ausbreiten darf. Diese Session ist perfekt für Dich, wenn Du… … viel im Kopf bist und schwer abschalten kannst. … Dich überreizt, angespannt oder innerlich getrieben fühlst. … Dir mehr Präsenz, Ruhe und Leichtigkeit wünschst. … Deinem Nervensystem eine echte Pause schenken möchtest. Diese Session ist kein Deep Dive in Deine Themen, sondern eine bewusst sanfte Journey zur Regulation und Entspannung. Wenn Du tiefer in innere Prozesse eintauchen möchtest, ist mein Format „Dive Deeper“ (120 Min.) perfekt. Begleitet von meiner Stimme, entspannendem Sound, ätherischen Ölen und trauma-sensiblem Touch (wenn gewünscht), entsteht ein geschützter Raum, in dem Du Dich fallen lassen darfst. Du musst nichts tun außer atmen. Und vielleicht gehst Du nach Hause mit dem schönsten Gefühl überhaupt: bei Dir angekommen zu sein. Das besonders Tolle an Breathwork: Dein Atem holt dich immer genau dort ab, wo du gerade stehst! Du brauchst kein Vorwissen. Diese Stunde ist sowohl für Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Ich freue mich von Herzen auf Dich. Melde Dich gern jederzeit bei Fragen unter hello@juliastemmler.com. Much Love, Julia

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00.