Gratitude Flow & Candlelight Meditation

In The Shala Hamburg’s words

Schenke dir an diesem besonderen Weihnachtsmorgen einen Moment der Bewegung, Stille und Verbundenheit. Gemeinsam mit Sai fließt du durch einen herzöffnenden Vinyasa Flow, der ganz im Zeichen der Dankbarkeit steht. Anschließend laden dich eine wohltuende Kerzenmeditation (Trataka) und ein sanftes Sound Bath dazu ein, zur Ruhe zu kommen und die Praxis entspannt ausklingen zu lassen. Wir nehmen uns bewusst Zeit, innezuhalten, uns mit uns selbst zu verbinden und die kleinen Dinge wertzuschätzen, die im Alltag oft untergehen. Eine liebevolle Einladung, den Blick nach innen zu richten, Dankbarkeit zu spüren und die besondere Atmosphäre des gemeinsamen Praktizierens zu genießen, bevor die Weihnachtsfeierlichkeiten beginnen. Alle Level sind herzlich willkommen. Die Klasse wird auf Englisch angeleitet. ⭐️ Gift yourself a moment of movement, stillness and connection this Christmas Eve morning. Join Sai for a heartwarming Vinyasa Flow inspired by gratitude, followed by a calming candlelight meditation (Trataka) and a gentle sound bath to close the practice. Together, we’ll create space to slow down, reconnect with ourselves and appreciate the little things that often go unnoticed in our everyday lives. A special invitation to turn inward, cultivate gratitude and enjoy the warmth of practicing together before the Christmas celebrations begin. All levels are welcome. This class will be guided in English.