Saturday 21 November · 14:00 · with Franzi
Pre Connect: Yoga & somatische Stimmarbeit in der Schwangerschaft
Care for you and your baby before birth.
Saturday 21 November, 14:00Plenty of spaceBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length120 minutes
NeighborhoodEimsbüttel
© OpenStreetMapEmilienstraße 21, 20259 Hamburg, GermanyEimsbüttel · Open in mapsYour facilitator
In The Shala Hamburg’s words
PRE Connect Yoga & somatische Stimmarbeit in der Schwangerschaft mit Franzi WICHTIG: Mit Check-In über USC, Wellpass & Co bitte zusätzlich das 10 € Top-Up Ticket auf Eversports kaufen PRE Connect ist eine Einladung an dich, als werdende Mama einen Raum der Verbindung zu dir selbst, deinem Körper und deiner Schwangerschaft zu schaffen. Für zwei Stunden darfst du bewusst ankommen, nach innen lauschen und dir Zeit für dich und dein Baby nehmen. Dich erwarten somatische Stimmarbeit, sanfte Yogaelemente, Meditation und eine geführte Traumreise zu deinem inneren Kraftort. Zum Abschluss gestaltest du deine persönliche Affirmationskarte, die dich durch deine weitere Schwangerschaft und auf dem Weg zur Geburt begleiten darf. Atem, Stimme und bewusste Körperwahrnehmung können dich dabei unterstützen, mehr Ruhe, Vertrauen und Sicherheit in dir zu finden und dein Nervensystem zu regulieren. Der Workshop richtet sich an Schwangere in jeder Schwangerschaftswoche, die sich selbst bewusster begegnen und gleichzeitig in Verbindung mit anderen Schwangeren kommen möchten. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst mit Offenheit und Neugier zu begegnen. Was dich erwartet: Meditation, somatische Stimmarbeit, eine sanfte und auf die Schwangerschaft abgestimmte Yoga-Einheit, eine geführte Traumreise zu deinem inneren Kraftort und das Gestalten deiner persönlichen Affirmationskarte. Außerdem gibt es Zeit zum Nachspüren, Integrieren und für einen achtsamen Austausch mit anderen Schwangeren in einer ruhigen und geschützten Atmosphäre. Mit Franzi Samstag, 21. November 2026 · 14:00 - 16:00 Uhr Reguläres Ticket: 25 € Check-in + Top-up: 15 € Ein Raum für dich und dein Baby.
Upcoming
The Shala HamburgEimsbüttel · 25 classes this weekThe Shala Hamburg is a yoga studio in Eimsbüttel, Hamburg. Vinyasa runs through most of the classes, from flowing lunch and sunrise practices to a stronger flow and an Ashtanga class that follows the Primary Series.